#デスクワーク

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3ステップ

肩甲骨はがしのやり方｜デスクワーク向け・やる前の判定から3ステップ

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QA 84ハウツー・手順型

77%

首こり 頭痛｜温める前に確認｜片頭痛の77%は首も痛い

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QA 88課題解決型

座りすぎ対策｜30分に1回立つは半分不正解、効くのは5分歩行

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QA 88課題解決型

デスクワークの運動不足解消｜30分ごと5分歩きで週23メッツ・時の何％

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QA 90課題解決型